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달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 알아보기.
무슨 장마도 아니고 비가 정말 무섭게 오래 쏟아지네요
다들 퇴근 시간이거나 하루를 마무리 한 시간일 텐데요..
오늘은 건강 상식으로 저도 궁금하고 저처럼 궁금하신 분들을 위하여
달맞이꽃 종자유의 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보고자 합니다
달맞이꽃 종자유 효능으로 얻을 수 있는 감마리놀렌산은
건강을 유지하는데 꼭 필요한 물질이라고 하죠, 인체 내에 있는 모든 기관을 조절하는 기능을 하는
호르몬 유사물질 중에서 하나라고 합니다.
감미놀렌산은 대.사에 의하여 프로스타글란딘으로 변환 되,어 혈관의 수축과 확장을 도와주며 기관지 근육이 이완 그리고 수축될 수 있도록 한다고 해요
더불어 위액 분비를 억제시키기 때문에 속 쓰림 현상이 줄어들 수 있으며 자궁 근육 수축을 돕는다라고 알려져 있어요
또한 그뿐 아니라, 감마리놀렌산, 달맞이꽃 종자유 효능은
여성들 생리 전 증후군 또는 갱년기에도 탁월한 식품으로 알려져 있습니다
여성 호르몬 불균형으로 인하여 오는 각종 질환을 예방해주며 갱년기에 대표적인 증상 중에 하나인 얼굴 화끈 거림인 열감을 완화시켜주는 효과 또한 있다고 해요
우울감이나 권태 등 등 도움을 주는 성분이라고 하니까
곧 찾아올 갱년기를 잘 극복하기 위하여 미리부터 먹기 시작해야겠어요~
또 다른 효능으로는, 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 효과적이며, 심근경색이나 뇌졸중에도 효과적이고
동맥경화증에도 효과적이며, 당뇨환자 그리고 피부질환에도 탁월하며, 아토피가 있는 경우에도 좋다고 합니다.
부작용은 딱히 없으며, 무엇이든 과잉섭취가 문제며,
또한 어떤 질병이 있으신 경우는 섭취 전에 의사나 약사와 상담 후 섭취하시는 게 안전합니다.
혹시 나도 모르는 알레르기가 있을 수도 있고요^^
건강한 삶은 행복한 삶과 직결됩니다.
늘 꾸준히 운동하고 건강한 생각, 건강을 위한 노력을 아끼지 말아야겠어요~~
오늘도 감사합니다.