행복한 단비씨 🔻

더보기 2021년 지역가입자 건강보험료 조정신청 방법 알아두기 건강보험료 조정신청하려고 합니다. 제가 코로나로 인하여 가게를 정리하고 소득이 없는데 계속 무리한 건강보험료가 나오고 있어서 뉴스를 보니 올해 7월에 신청하면 지난 6월부터 10월까지 조정을 받아서 환급받을 수 있다고 하네요 연간소득 월 건보료 100만원 1만 6030원 1000만원 10만 3810원 3000만원 22만 440원 5000만원 32만1550원 1억원 65만 5030원 마음같아선 1억원을 받고 65만 5030원을 내는 위치였으면 좋겠네요 코로나로 인하여 직격탄을 받고 지금 생명까지 위협받을 정도로 생활고에 시달리고 있는 그런 현실인데요. 건강보험료는 나라에서 알아서 산정이 안되며 개인이 나서서 신청해야 조정이 가능하다고 하니까 서..

더보기 긴급 의료비 지원 신청 자격 서류 알아보기. 우리나라도 찾아보면 복지가 꽤 괜찮은 부분이 있습니다 늘 모르고 그 타이밍을 놓치는데요. 저 또한 그런 적이 한두 번이 아닌지라 스스로 게으름에 화가 날 때도 있는데요 그래서 오늘은 응급 의료 지원에 대해 얘기하려고 합니다. 응급 의료비 청구서와 누가 받을 수 있는지요 아니면 자격요건을 살펴보도록 하겠습니다. 큰 병에 걸리면 아픈 것도 억울한데 돈이 없어 수술이 힘든 경우가 간혹 있을 수도 있습니다. 다행히 돌려받는 제도도 간혹 있기도 하면서 그래서 요즘 같은 시대에 많이들 실, 비, 보, 힘을 갖고 계실 듯합니다 보, 험 소개는 아니니까 걱정 마시고 끝까지 부족한 글 읽어주시길 바랍니다. 긴급의료비 지원이란? 큰 질병이나 부상으로 인하여. 생계가 힘든..

더보기 50대 코로나 백신 종류와 접종시기 그리고 순서 알아보기. 안녕하세요. 오늘은 50대 코로나 백신종류 그리고 접종시기 , 순서에 대하여 알아보고자 합니다. 50대에 해당 하시는 경우, 참고하시길 바랍니다. 그러면 안되는데 요즘은 코로나 확진자가 매일 나오기 때문에 긴급재난문자에 내가 사는 지역에 확진자가 나와도 놀립지 않을 정도로 무디어 지고 있는데요 여전히 확진자가 사망하는 일이 안타깝지만 흔할 정도로 매일 발생하고 있습니다 내가 아니어서, 내 가족이 아니어도 막연한 듯 하나, 누구나 자기 가족 그리고 당사자 일 줄 예상을 했겠습니까? 백신은 해당 접종시기가 맞으면 꼭 맞으셔야 합니다. 현재 전국 1차 접종 : 27.5% 전국 2차 접종 : 7.5%라고 합니다. 3월부터 접종 일정이 잡히면서 접..

더보기 아보카도 효능 / 보관법 [아보카도 오일 효능 ] 알아보자. 안녕하세요 오늘은 새벽부터 빗소리가 거창하더니 다행히 오전에는 그치고 하루 종일 바람이 불었지만 너무 근사한 하루였어요~!!! 저는 바깝 나들이를 다녀왔답니다. 본래 5월이면 더운 날씨인데 오늘 같은 날은 마치 가을 같더라고요..^^ 오늘은 건강에 좋은 슈퍼푸드 중에서 아보카도에 대해서 알아보려고 합니다. 아보카도 다들 드셔 보셨나요? 저는 맛없는 과일 중에 아보카도 만한 것이 없다고 생각하는 사람 중에 한 명인데요 건강에 좋다고 하니 어떻게든 먹어볼까 은근 몸 생각 많이 하는 건강한 삶을 추구하는 사람입니다. 영양성분 >> 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 중에 하나인 아보카도! 점차적으로 건강을 생각하는 현대사회에 아보카도로 만든 음..

더보기 시서스 가루 효능 그리고 복용법 알고 가기. 시서스 가루 요즘 방송에서 체중감량 식품으로 꽤 인기 있는 식품인데요. 시서스는 아이사 아프리카에서 자라는 포도과의 다년생 식물이에요 모양이 약간 선인장과 와 비슷하긴 한데 식물들은 주로 비스므레 하긴 하니까요 시서스 가루를 이제 들어봐서 생소하신 분들도 계실 테고 이미 오래전부터 잘 알고 있고 복용을 하신지 꽤 시간이 지난 분들도 계실 겁니다. 시서스 가루의 효능 >> :: 식욕 억제 호르몬 인 랩틴 호르몬의 분비를 도와서 과식을 하지 않게 하면서 비만 예방에 도움을 준다고 해요. 그러나 랩틴은 과하게 분비가 되면 오히려 몸에 내성이 생기게 되어 반응을 하지 않기 때문에 식욕 자제의 효과를 볼 수 없게 되죠 ::지방 분해를 도와주는 호르몬인 아디포넥틴..

더보기 윤기있는 피부, 건강한 모발유지를 위한 비타민A 피부가 저는 꽤 건조한 편이에요 너무 건조해서 봄,가을,겨울 각질이 생겨서 민망할때가 있거든요. 여드름이나 뾰루지가 계속 나게 되면 비타민A가 부족한거라고 하더군요 비타민A : 피부, 눈의 각막, 점막 , 내장 기관의 상피 조직에 점막을 정상으로 유지 시켜주고 감기나 면역력의 저향력을 키워준다고 해요 여성 1일 필요랑은 1800IU 비타민A가 많이 함유된 식품들 >> 닭간 (50G) 단위 : G IU 닭간 (50) 23.500 장어구이(100) 5,000 가공 치즈 1조각 (30) 360 달걀 노른자 1개(20) 360 시금치(50) 1450 소나무 새순(70) 1260 당근(30) 1230 쑥갓(60) 1140 망고(100) 890 위 식품중에 닭..

평상시에 그렇게 큰 부자에 대한 욕심은 없다. 그러나 주변의사람들중에서 나름 그나마 조금은 남들이 걱정 안하는 풍족한 삶이길 바랄때가 많다 대략 카드 맘 편히 쓰고 약간의 돈을 저금 할 수 있는 그래서 오늘은 금전운을 좋게 하는 풍수에 대하여 알아보려고 합니다. 오래전 구입한 책에서 본 내용입니다 금전운을 좋게 하려면 서쪽과 북쪽을 이용하라고 하는데요 서쪽 어두운 장소에 지갑,통장을 둔다 부속품이나 악세사리는 노란색을 선택 할것 옷 : 검은색 (요건 좀 힘들겠네..내 사주는 빨간색이 좋다고 하던데 ㅋㅋ) 그렇게 하게 되면 주변사람들로 부터 저 사람 호탕하네 라는 평을 받는다? 그런 평 받고 싶지 않은데 ㅋㅋ 서쪽 : 노란색, 오랜지색의 화려한 꽃, 금으로된 악세서리 색채가 화려한 생동감 넘치는 그림 등을..